『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

小橘猫妈妈问：

“我家女儿7岁半，总说想学武术，但担心动作太凶会不会伤着？有没有适合小女生的班？”

教练老张答：

“别担心！现在很多馆都设计过女童专项课，像我们馆的‘小玫瑰班’就专门教女生防身术和柔韧性训练。上周刚有位学员用学到的侧踢躲开了校园小霸王，这可是真本事！”

优势清单（用思维导图整理）：

1. 体能提升：跳跃力、核心力量比同龄人强30%

2. 专注力训练：每节课必须完成3次“静心站桩”

3. 社交突破：85%的女学员报名后主动加入运动队

4. 情绪管理：通过“止戈术”练习学会控制愤怒

时间安排表（表格形式）：

| 时间段 | 晚课（17:30-18:30） | 周末班（9:00-10:00） |

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| 周一至四 | 防身术+基本功 | 拳脚组合+实战模拟 |

| 周六日 | 柔道+器械训练 | 考级集训+家长观摩 |

教学流程（教程式）：

1. 热身三步曲：

- 跳跃摸高（3分钟）

- 动态拉伸（5分钟）

- 气息练习（2分钟）

2. 核心训练：

- 平板支撑（从30秒到2分钟）

- 侧桥抬腿（左右各15次）

3. 实战应用：

- 避让假动作（模拟推搡）

- 反制技巧（抓握逃脱）

家长心得（引用形式）：

“我家朵朵学三个月后，以前写作业坐不住，现在能安静练功半小时！教练说这是‘止戈心法’在起作用，通过想象练习学会专注。”——@苏州宝妈小鹿

常见问题Q&A：

Q：课程费用大概多少？

A：晚课1980元/期（共8周），周末班2680元/期（含考级辅导），现在预约送价值399元护具套装！

报名避坑指南（列表）：

✅ 看资质：必须持国家武术协会认证教练证

✅ 试课期：至少2节不满意可退全款

✅ 穿着要求：女生需穿无袖运动背心+防滑裤

自问自答环节：

“会不会学不会？”

“就像学骑车，前两次摔跤很正常。我们馆有‘跌倒保护垫’和‘分步教学’，上周有位学员连续摔了7次，现在能连续做5个侧踢！”

教练私房建议：

“周末别安排其他兴趣班！武术需要连续练习才能形成肌肉记忆。建议每周三、六晚来馆，中间穿插亲子柔道日（每月最后一周日下午）。”

想让孩子拥有“动静皆宜”的体质？现在拨打1891-5555-567预约体验课（仅限前20名），到馆即送《女童武术安全手册》！地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，地铁4号线“养育巷站”D口步行300米。

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