『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到很多家长在群里讨论暑假怎么安排孩子时间

「健身达人老张」发帖：我家娃天天宅家打游戏

「宝妈小林」留言：报了补习班但总坐不住

「体育老师王哥」补充：男孩缺乏发泄渠道容易冲动

其实暑假是培养孩子抗压能力的黄金期

我经常使用的训练方法：散打+体能+心理辅导三结合

这样就可以帮助孩子释放过剩精力

详细设置方法，一起看看吧

【训练内容】

1️⃣ 动态热身（15分钟）：高抬腿+侧滑步组合

2️⃣ 基础拳法（30分钟）：直拳/勾拳/摆拳三组循环

3️⃣ 对练实战（20分钟）：佩戴护具的模拟对抗

4️⃣ 冲刺训练（10分钟）：折返跑+反应球训练

⚠️特别提醒：每周三/六下午4-6点为家长开放日

（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）

【效果对比】

| 周期 | 专注力 | 冲动指数 | 体能评分 |

|--------|--------|----------|----------|

| 第1周 | 65 | 78 | 60 |

| 第4周 | 89 | 52 | 82 |

| 第8周 | 95 | 35 | 95 |

「体育老师王哥」心得：

孩子学会用击打沙包代替摔打家具后

不仅成绩提升15分

连班主任都夸他现在坐姿标准

【常见问题】

Q：孩子零基础能参加吗？

A：我们提供3次免费体验课（需提前预约）

Q：课程包含哪些装备？

A：护具/拳套/沙袋全馆提供

（报名电话1891-5555-567）

【家长建议】

1️⃣ 每次训练前检查孩子指甲长度

2️⃣ 对练环节建议选择同性对手

3️⃣ 训练后补充蛋白质饮品最佳

「宝妈小林」分享：

孩子现在每天主动做5个俯卧撑

上周还帮邻居调解了孩子冲突

这种变化比考满分更让我欣慰

【课程排期】

7月10日-8月25日（共8周）

早班：8:00-9:30（针对学龄前儿童）

晚班：17:30-19:00（小学1-6年级）

（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）

个人观点：

男孩的精力像野马需要缰绳

散打训练既能强身健体

更教会孩子控制力与团队意识

暑假班名额有限

建议尽快拨打1891-5555-567预约体验

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