『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小飞侠妈妈”问：我家孩子7岁半，体能总被同学比下去，练武术能改善吗？

答：当然！武术训练包含跑跳、平衡、力量三大模块，我带的学员3个月体能提升超50%。比如每天10分钟“马步跳”（双腿分开站立，双手前推，连续跳20次），就能增强下肢爆发力。

网友“搏击老张”问：散打课会不会太凶？孩子能适应吗？

答：我们课程分三个阶段：

1. 基础期（1-2个月）：防身技巧+趣味游戏（如“躲避飞镖”训练闪避）

2. 强化期（3-4个月）：护具对抗（头盔+拳套）

3. 实战期（5个月后）：无接触对练（仅限达标学员）

去年有位学员从不敢出拳到省级比赛银牌，关键看教练怎么引导。

网友“苏州本地宝”问：周末班和寒暑假班怎么选？

答：建议先体验！我们每周六上午9:30有免费体验课（限5人），地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。体验后可根据孩子时间灵活选班：

- 日常班：周一/三/五16:00-17:30（含体能训练）

- 集训营：寒暑假7天特训（含营养餐+保险）

网友“体育老师王老师”问：怎么判断孩子适合练搏击？

答：我总结四条标准：

✅ 能连续跳绳100次不中断

✅ 单脚站立10秒不晃动

✅ 能听懂3步以上指令（如“侧滑步+格挡+后跳”）

✅ 无严重骨骼或关节问题

（附：报名时可免费做体能评估）

网友“宝妈小美”问：学费包含护具吗？

答：我们采用“三件套”收费模式：

1. 基础装备（道服+拳套+护具）：首次体验课赠送

2. 训练费：180元/节（含教练1v4指导）

3. 赛事费：自愿参加（省级比赛约2000元/人）

现在报名可享前3节课半价，私信我预留名额。

网友“散打爱好者老李”问：如何避免运动受伤？

答：我们教练组总结的“三不原则”：

- 不强行纠正动作（循序渐进）

- 不超负荷训练（单次不超过1.5小时）

- 不忽略热身（必须做5分钟动态拉伸）

去年有学员因私自加练导致膝盖挫伤，现在我们实行“训练日志”制度，家长可实时查看孩子课堂表现。

网友“苏州家长群”问：毕业证书含金量如何？

答：我们和苏州市武术协会合作颁发“少儿搏击等级证书”，分1-10级（每级需通过理论+实操考核）。去年有学员凭证书申请到上海体校特招名额。

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