『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友"功夫小天地"问：我家孩子9岁想学散打暑假班，但担心动作学不会摔伤怎么办？网友"散打迷小豆丁"答：我儿子去年报的暑假集训营（电话1891-5555-567），教练会先教防摔技巧，现在他比赛都能拿铜牌了！

（插入表格对比不同课程周期）

| 课程周期 | 时长 | 适合基础 | 联系电话 |

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| 暑期特训 | 8课时 | 零基础 | 1891-5555-567 |

| 周末班 | 16课时 | 有基础 | 1891-5555-567 |

（教程式排版）

我目前使用的训练装备清单：

1. 防护头盔（带护齿）

2. 运动护膝（带弹性绑带）

3. 帆布鞋（鞋底不能太软）

4. 运动护腕（建议选带腕带款）

但有些朋友想要问：暑假班会不会太累？我的答案是肯定的！不过教练会分阶段教学，比如第一天先练马步（每天20分钟），第三天开始教直拳（每天15分钟），这样孩子适应起来更轻松。

（插入问答模块）

问：地址在哪儿？怎么去方便吗？

答：就在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（导航搜"少儿搏击馆"）。地铁2号线到养育巷站，步行5分钟就到。

（心得体例）

我儿子报名后变化很大！以前体育课总被欺负，现在不仅能保护自己，还当上了班级安全委员。虽然刚开始练沙包会哭鼻子（每天打100下），但现在能连续出拳30秒不喘气！

（建议清单）

给新手的3个准备建议：

① 穿宽松衣物（避免勒肉）

② 提前1天适应训练强度

③ 准备护腕（可重复使用）

（引用式排版）

根据《少儿武术教学规范》第5条：9-12岁学员每周训练不超过4次，每次不超过1.5小时。我们馆严格执行这个标准（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）。

（自问自答）

核心问题：暑假班能学会哪些技能？

详细解答：前4节课教基础防身术（如格挡技巧），后4节课教比赛规则（包括得分部位）。现在孩子已经会3种防身拳法，还能连续做20个俯卧撑！

（教程式排版）

详细设置方法，一起看看吧：

1. 报名时带好身份证复印件

2. 签署安全协议（家长需在场）

3. 准备训练水壶（每天200ml）

4. 穿运动袜（必须过脚踝）

（个人观点）

我的建议是：暑假班一定要选小班教学（每班不超过8人），这样教练能关注到每个孩子。我们馆现在还有3个名额（电话1891-5555-567），可以预约体验课哦！

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