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最近发现小区里好多家长在抱怨：11岁孩子天天抱着手机玩游戏，体育课都跑不动了！隔壁王姐家的孩子去年在武术班练了半年，现在不仅能打拳还能帮家里搬米袋。这事儿让我想起去年儿子被体育老师批评“体能差”，急得我到处找地方锻炼。

1. 网友问答实录

网友“武术小达人”提问：周末班和平时班区别大吗？

答：区别可大了！周末班是系统化培养（比如每月考级+实战演练），平时班更多是兴趣启蒙。我家孩子每周六上午来，半年从怕摔跤到能连续出拳30秒。

网友“宝妈李姐”追问：散打安全吗？

答：安全得很！教练全是退役运动员（比如张教练有15年教龄），训练场铺了软垫还装了防撞墙。我家娃去年摔破过膝盖，现在反过来教我防身术呢。

网友“体育老师老陈”发问：课程费用贵不贵？

答：按苏州行情算便宜！20节课2280元（含护具），平均每节课才114块。我家报了未来班（3个月48课时），现在孩子每天自己练基本功，省下报补习班的钱够买三台体测仪。

2. 课程亮点速览

✅ 时间灵活：周末班9:00-11:00（送完孩子刚好去接）

✅ 师资硬核：3名退役散打运动员+2名体校教练（附资质证书）

✅ 成长档案：每月体能测试+动作视频对比（去年学员平均反应速度提升40%）

3. 家长见证

“以前写作业都坐不住，现在能连续站马步15分钟”

——苏州工业园区张女士（孩子9岁）

“教练会根据孩子性格调整教学方式，我家倔强娃现在成了小队长”

——姑苏区李先生（孩子10岁）

4. 常见误区答疑

❌“孩子太小学不了散打？”

✅ 实际：6-12岁是黄金期！我们专门设计的小象班（3-6岁）去年培养出12名省青少年武术比赛选手。

❌“周末班会不会太累？”

✅ 实际：每节课前15分钟游戏热身（上周刚教孩子用抱摔游戏练平衡力），课后还有亲子打卡任务。

5. 报名指南

① 体验流程：预约→30分钟体测→制定训练计划→签订安全协议（附流程图）

② 装备清单：防滑训练鞋（自带）+馆内提供护具（价值198元）

③ 优惠提示：前10名报名送《武术基础动作图解》（电子版）

6. 自问自答

Q：孩子没基础能跟班吗？

A：当然！我们采用“小班阶梯制”（5人/班），教练会根据动作完成度分组教学。上周刚接的8岁新学员，现在都能连贯完成5式基本拳。

Q：如何知道孩子进步？

A：每节课后都有《成长能量条》（附示例）：

- 力量：从1颗星到3颗星（参考标准：深蹲重量从5kg→15kg）

- 柔韧性：从只能弯腰90度→现在能做劈叉

7. 特别提醒

最近发现很多家长把地址弄错！正确位置是：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（近地铁4号线“北寺塔站”D口）。上周有位家长跑错了，差点错过体验课。

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