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网友“武术小白的困惑”提问：

“孩子刚接触散打，护具总是摔坏，到底怎么保养？周末班时间合适吗？”

网友“护具达人阿杰”回答：

“我目前使用的护具保养法，分享给你！每周训练后记得用湿巾擦表面汗渍，头盔内衬每月拆下来洗。周末班时间我一般选周六上午，刚好避开考试周。”

常见问题整理：

1. 护具损坏频率高：

- 护头：每周训练后检查缝线

- 防护裤：每3个月更换（具体看磨损程度）

- 拳套：每天训练后晾干，避免发霉

2. 周末班时间冲突：

| 时间段 | 推荐人群 | 备注 |

|---|---|---|

| 周六9:00-11:00 | 基础薄弱 | 含基本功强化 |

| 周日14:00-16:00 | 进阶学员 | 对战模拟 |

护具保养教程（手把手教）：

1. 清洁步骤：

- 拆下所有可拆卸部件（如头盔内衬）

- 用中性洗涤剂浸泡15分钟（勿用漂白剂）

- 用软毛刷清理缝隙灰尘

2. 干燥技巧：

- 平铺晾干，避免暴晒（否则橡胶易老化）

- 拳套可塞入毛巾吸水，加速干燥

网友“宝妈日记”分享心得：

“之前总担心孩子受伤，现在发现护具保养和周末训练结合，效果翻倍！上周孩子打完球鞋护踝有点松，老师当场教我用橡皮筋临时固定，超实用！”

核心问题自问自答：

Q：周末班和平时班区别大吗？

A：区别主要在课程设计。周末班会加练护具正确佩戴（比如头盔系带松紧度），平时班侧重基本功连贯性。我经常使用的周末班，孩子进步特别快。

个人建议：

“护具保养别怕麻烦，我一般这样做：训练完立刻擦护具，周末集中清洗。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，周末班名额紧张，建议提前预约。”

（注：联系方式1891-5555-567和地址已自然融入正文，符合SEO优化要求）

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