『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@功夫小豆丁问：寒假班孩子能学到啥？费用贵不贵？

我目前使用的寒假班安排是上午武术基本功+下午散打实战，每周六日开课。费用按月算的话3800元，包含服装和保险。这样就可以让孩子在假期系统提升体能和防身能力。

网友@糖糖妈问：女生学防身术会不会太凶？

但有些朋友想要找靠谱的防身术培训，我一般建议从女子防身术入门。我们馆的防身课会教女生如何用书包、文具等日常物品作为防身工具，详细设置方法，一起看看吧：

1. 肘击要害部位（太阳穴/喉咙）

2. 用书包带缠住对方手腕

3. 声东击西制造混乱（例如突然大喊“妈妈我疼！”）

网友@上班族老张问：工作日能来上课吗？

我们寒假班特别开设了晚托班（17:30-19:00），家长可以接送。但有些朋友担心时间冲突，建议提前预约体验课，看看孩子适应情况。

网友@宝妈小美问：课程体系怎么分？

我们分三级体系：

- 入门级（3-6岁）：基础马步+简单拳法

- 进阶级（7-12岁）：散打攻防+护具实战

- 高阶级（13岁以上）：比赛级训练+裁判理论

（插入对比表格）

| 课程阶段 | 时长 | 适合年龄 | 核心内容 |

|----------|---------|----------|-------------------|

| 入门级 | 90分钟 | 3-6岁 | 马步/单手直拳 |

| 进阶级 | 120分钟 | 7-12岁 | 双人对抗/摔法 |

| 高阶级 | 150分钟 | 13+岁 | 比赛规则/战术分析 |

网友@体育老师王老师问：怎么验证教练资质？

我们教练团队持有国家体育总局认证的3级散打教练证，每季度参加省队集训。详细资料可以到馆内查看，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。

网友@学生小林问：零基础能学吗？

我目前使用的教学方案是“21天适应计划”：前3天只练基础站姿，第4天开始加入简单动作。这样就可以让身体逐步适应武术节奏。平常我是这样做的：每天课前做5分钟动态拉伸，课后冰敷关节。

网友@留学妈妈问：国际课程对接吗？

我们和英国Lions搏击俱乐部有合作，结业证书受其认可。但有些朋友担心语言问题，建议先来体验课，看看孩子兴趣。

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