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最近看到好多家长在群里讨论孩子被欺负的问题

「小杰妈妈」问：「我家孩子总被同学推搡

该怎么教他保护自己又不伤人？」

「武术老张」回复：「防霸凌得练实战技巧

比如侧身格挡+膝盖顶击要领

我们馆每周三有防身术特训

现在报名送定制护具哦」

▌防霸凌实战技巧对比表（2023年最新版）

| 技巧名称 | 适用场景 | 教学重点 |

|----------|----------|----------|

| 侧身格挡 | 遭到推搡 | 肩胛骨发力 |

| 膝盖顶击 | 正面攻击 | 膝盖弯曲90度 |

| 脚踝锁喉 | 前扑威胁 | 脚背勾住喉结 |

「搏击小虎」分享：「以前被抢文具

现在我直接用『抱摔+侧踢』组合

三秒制服对方」

但「体育老师王姐」提醒：「重点不是打人

而是教会孩子识别危险信号

比如对方持续嘲笑、故意碰撞」

▌防身术训练三步法（附教学视频链接）

1️⃣ 基础站姿：双脚与肩同宽

2️⃣ 防击干架：左手格挡+右手反击

3️⃣ 脱困技巧：被抱住时用肘击肋骨

「散打萌萌」实操演示：「遇到勒脖子

就用『虎扑+膝顶』连贯动作

上周试过成功解救被围堵的同学」

但「家长李阿姨」质疑：「会不会教孩子以暴制暴？」

「武术教练陈哥」解释：「我们强调『不主动攻击』

重点培养应急反应能力」

▌学员成长案例（2024年春季班）

- 张同学：从被欺负到主动调解冲突

- 刘同学：3个月掌握5种防身术

- 王同学：在校园防霸凌比赛中获奖

「我目前使用的」实战训练法：

每天15分钟影子练习（模仿教练动作）

每周2次模拟对抗（使用软式沙包）

每月1次家长观摩课（演示正确护具穿戴）

▌常见问题自问自答

Q：孩子太小能学防身术吗？

A：6岁以上即可报名基础班

我们提供定制化教学方案

Q：课程包含哪些内容？

A：武术基本功+散打技法+防霸凌情景模拟

现在报名送《少儿防身手册》

Q：如何判断孩子是否适合？

A：性格内向但渴望保护朋友

或经常被肢体冲突困扰的孩子

▌我的观点：

经过三年教学观察

真正有效的防霸凌教育

不是教孩子打人

而是培养「冷静判断+快速反应」的能力

就像上周学员小宇说的：

「现在遇到问题先喊老师

再学 cách đánh nhau（打架技巧）」

报名咨询联系1891-5555-567

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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